Asam Urat
adalah senyawa yang alami diproduksi oleh tubuh kita. Namun saat asam urat
tinggi, akan menyebabkan masalah yang cukup serius bagi tubuh. Gejala asam urat
tinggi baru akan disadari jika sudah terasa nyeri pada persendian. Untuk itu
perlu dari kita mengetahui tanda asam urat sedari dini. Kita juga perlu menghindari
makanan penyebab asam urat kambuh.
Asam urat
diproduksi tubuh memiliki tugas untuk menjaga purin dalam tubuh tetap seimbang.
Umumnya asam urat normal wanita adalah : 2.4 hingga 6.0/desiliter (mg/dL).
Untuk laki-laki dewasa : 3.4 hingga mg/dL. Dan untuk anak-anak : 2.0 hingga 5.5
mg/dL. Dan jika kandungan ini berlebih akan terjadi gejala-gejala yang cukuo
menganggu. Berikut beberapa gejala asam urat :
Meski gejala ini dapat reda dengan sendirinya, namun
harus tetap dilakukan pengobatan.Hak ini dilakukan untuk mencegah nyeri sendi kambuh
dengan rasa nyeri yang meningkat. Ada beberapa penyebab tingginya kadar asam
urat seseorang yang sebaiknya dihindari. Apalagi bagi yang sebelumnya pernah mempunyai
Riwayat nyeri sendi karena asam urat. Berikut penyebabnya :
Selain beberapa penyabab diatas, ada juga faktor
resiko yang memicu kadar asam urat tinggi. Berikut faktor risikonya :
Jika anda temasuk kedalan orang
yang berisiko dan mengalami gejala asam urat, segera konsultasikan pada dokter.
Hal ini untuk mencegah nyeri semakin bertambah jika kambuh kembali, juga untuk
mencegah komplikasi akibat asam urat. Berikut beberapa penyakit yang dapat
timbul akibat asam urat :
Peradangan sendi
Penyakit
ini mengakibatkan peradangan sendi sehingga menimbulkan nyeri. Nyeri ini yang
paling umum atau bisa dikatakan yang paling ringat pada asam urat. Pederita
juga menjadi sulit untuk bergerak karena ada oembengkakan pada sendi tertentu.
Batu ginjal
Penyakit
batu ginjal juga bisa terjadi karena kadar asam urat tinggi loh! Hal ini
disebabkan asam urat yang tinggi akan membentuk batu kecil diginjal. Hingga
terbawa sampai kandung kemih, sehingga menimbulkan rasa nyeri saat berkemih.
Gagal ginjal
Gagal
ginjal merupakan tahap lanjutan jika batu ginjal dibiarkan. Batu ginjal yang
dibiarkan akan membentuk ukuran yang semakin besar. Kondisi ini akan mengganggu
kerja dari ginjal. Ginjal sendiri berfungsi menyaring kotoran dalam tubuh. Jika
terjadi gagal ginjal, kotoran akan bercamput dan tersebar dalam tubuh.
Efek yang ditimbulkan cukup membahayakan tubuh
bukan jika tidak ditangani dengan tepat. Untuk itu penting bagi kita melakukan
pemeriksaan pada dokter jika sudah mengalami gejala asam urat. Berikut beberapa
pemeriksaan yang dilakukan :
·
Tes fisik secara umum. Tes fisik
ini meliputi tanya jawab mengenai gejala yang dirasakan dan tekanan darah.
Setelah melakukan serangkaina pemeriksaan, barulah
dokterakan menentukan pengobatan yang tepat. Pengobatan yang diberikan
disesuaikan dengan keadaan dan juga kebutuhan pasien. Pada penderita asam urat,
biasanya terdapat 2 jenis pengobatan.
Yang pertama yaitu pengobatan yang dilakuakn untuk
meringankan gejala yang timbul karena asam urat. Yang kedia adalah untuk mencegah
asam urat kambuh kembali.
Untuk pengobatan yang pertama dapat dilakukan
sendiri dirumah tanpa bantuan dokter. Yaitu dengan cara melakukan konpres
menggunakan es yang dibungkus kain. Tempelkan es yang sudah terbungkus tadi
pada daerah sendi yang nyeri beberapa saat. Lakukan hingga nyeri berkurang.
Pengobatan yang kedua, yaitu menggunakan obat yang sudah diresepkan dokter. Jenis obat yang
digunakan biasanya golongan steroid.
Melakukan pencegahan ketika masa pengobatan
juga peril anda perhatikan. Tak hanya bagi penderita saja, bagi oarng yang
sehat juga penting melalukan pencegahan guna memperkrcil risiko terkena asam
urat. Berikut beberapa mencegahan asam urat :
Menghindari makanan yang memiliki kandunagan zat
Purin Tinggi. Tak hanya jeroan hewan, makanan laut dan juga daging merah saja
loh yang memiliki kandungan purin tinggi,beberapa sayuran juga ada. Misalnya
kacang-kacangan, melinjo dan asparagus.
Ada juga beberapa makanan yang dapat mencegah dan
mengurangi gejala asam urat, yaitu :
Buah ceri
Beberapa riset
membuktikan, jika buah ceri cukup ampuh untuk meredakan dan juga mencegah asam
urat. Konsumsi 3 porsi buah ceri selama 2 hari berturut-turut untuk mencegah
asam urat.
Jahe
Jahe merupakan tanaman
yang sering digunakan dalam mengatasi bermacam-macam peradangan. Tak hanya
dinikmati dengan cara direbus atau dioleh menjadi teh, bisa juga kompres pada
daerah sendi yang nyeri. Kompres bagian nyeri dengan air jahe selama 15 sampai
30 menit. Penderita asam urat disarankan mengonsumsi air jahe 3 cangkir setiap
harinya untuk mencegah asam urat kambuh.
Seledri
Seledri biasanya digunakan untuk taburan pada
beberapa hidangan masakan. Selain menambah cita rasa, seledri juga dapat
mengatasi keluhan asam urat. Jika anda kurang suda dengan seledri mentah, anda
dapat konsumsi sumplemen yang mengandung ekstrak seledri didalamnya.
Apel
Buah apel sudah
dipercaya sebagai penurun kadar asam urat yang tinggu. Hal ini karena kandungan
malic aciddidalamnya.
The Wall